Kad motor stane – treba mu hlađenje. Kad vozač stane – treba mu odmor.
U svijetu transporta, gdje sve mora biti “jučer”, gdje se vrijeme mjeri u sekundama, a odgovornost broji u tonama – lako je zaboraviti jednu jednostavnu istinu: ni jedan posao nije važniji od tvog zdravlja.
⏱️ Zašto je odmor ključan za profesionalnog vozača?
Prema statistikama cestovne sigurnosti, vozači koji voze umorni imaju 4x veću šansu za izazivanje nesreće. Ali to nije samo pitanje sigurnosti.
Bez odmora:
- Refleksi slabe
- Pažnja opada
- Reakcije kasne
- A raspoloženje ide nizbrdo, brže nego niz Gorski kotar
📉 Loš odmor = loša vožnja
Znam, nije uvijek lako. Nekad voziš cijeli dan, stigneš kući, a tamo obaveze, buka, telefon zvoni, dispečer već zove za sutra… Ali tijelo pamti. I kad mu ne daš ono što mu treba, jednog dana će ti to naplatiti – skupo.
🛏️ Savjeti za kvalitetan popodnevni odmor:
✔️ 30–45 minuta laganog istezanja ili šetnje nakon smjene
✔️ Lagani obrok bez teške hrane odmah nakon vožnje
✔️ Isključi telefon barem 1 sat prije sna
✔️ Tamna, tiha prostorija – san nije luksuz, već alat
📣 ZAKLJUČAK:
Možda nisi danas stigao sve što si planirao. Nema veze. Ako si stigao kući zdrav, čitav, i s osmijehom – to je već pobjeda. Kamioni mogu čekati. I ture. Ali tvoje tijelo ne zna za odgodu.
Brini o sebi kao što brineš o svom kamionu – jer samo odmoran vozač je pravi vozač.
